ダイエットと禁煙、どっちが楽?

4年前に禁煙した際に、3ヶ月で10kg太った。 とにかく口が寂しいので、お菓子を一杯食べた。 食べるものがなんでも今まで以上にうまく感じた。 その結果、64kgが74kgに(汗) まあ、10kg太ると、着るものに困りだす。 全部買い換えるのか? いや、ダイエットする方向で決断した。 さて、どんな方法でダ…

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禁煙で10kg太った対処法

4年前に禁煙した際に、3ヶ月で10kg太った。 とにかく口が寂しいので、お菓子を一杯食べた。 食べるものがなんでも今まで以上にうまく感じた。 その結果、64kgが74kgに(汗) まあ、10kg太ると、着るものに困りだす。 全部買い換えるのか? いや、ダイエットする方向で決断した。 さて、どんな方法でダ…

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禁煙は終わりのないマラソン

4年ほど前、体調がえらく悪いので、 禁煙をすることに決めた。 禁煙セラピーという、禁煙車の間では 超有名な禁煙本だ。 実際に、本を読んでいる間は、タバコは どんどん吸いなさい、という内容だ。 実際に、はい、今、吸ってください。 なんて、書いてある。 そこで、一つ一つ、タバコに関する洗脳を解かれていく。 …

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